时间：2023-04-12 15:22:00
体育锻炼是学校体育的重要组成部分，也是人们增强和提高身体素质的重要途径。通过对湖北省武汉市所辖17所普通高校1 227名教师的调查，分析探讨了现今湖北高校教师体育锻炼方式的观状，对所存在的问题提出建议。
随着现代经济的发展，人们收入的提高和闲暇时间的延长，体育休闲运动以其独特的魅力及锻炼价值逐渐成为高校体育文化的一道亮丽的风景线。高校教师体育锻炼方式现状如何，存在什么问题，以及怎样解决这些问题，是否对现今高校体育课程的设置造成冲击与启发，这是本研究的出发点。
1研究对象与方法
1.1研究时象
本文采用分层简单随机抽样的方法，以武汉大学、华中科技大学、武汉理工大学、中南财经政法大学、武汉科技大学等17所普通高校1 227名高校教师为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
广泛查阅国内外相关文献资料及书刊200余篇，了解现今体育锻炼方式的类型、方法、锻炼价值及其研究现状，为本文研究提供理论依据。
1.2.2问卷调查法
问卷设计依据社会学的要求，通过发放问卷，向所在武汉地区高校的教育专家、学者、教授、高级教育管理者及17所普通高校的教师进行了问卷调查。获取体育锻炼方式有关问题并收集相关理论数据。问卷采用邮寄法和当面填答的形式。共发放问卷1 400份，回收问卷1 351份，回收率为96. 596，回收有效问卷1 227份，回收有效率为87.64960
1.2.3数理统计法
对所获取数据，用体育统计SPSS 11.0 for Windows软件进行统计处理。
2研究结果与分析
2.1高校教师参与体育锻炼的方式
调查结果表明，由于生理条件的差异，男女教师在参与体育锻炼方式项目的选择上存在着一定的差异。男教师更趋向于对抗性和激烈性强、运动负荷大的运动项目，尤其是网球、篮球、足球项目;而女教师因为自身生理特点、身体素质等因素，较喜欢参与运动负荷小、对抗性小并对形体有益的体育项目，如女子健美操、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。现阶段我国体育场馆相对缺乏，而跑步不受特殊场地器材限制，也就自然成为人们选择较多的体育锻炼方式。在体育娱乐及体育健身项目的选择上，男女教师有着共同之处，这说明现今高校教师在闲暇时间更注重自己的身心健康和体育休闲。另外，高校教师对体育锻炼项目的选择与相应的体育场馆、设施等有密切的关系。
2.2高校教师每周参与体育锻炼的次数
调查结果显示:高校教师每周参与体育锻炼的次数存在着性别差异，男教师每周体育锻炼的次数远远多于女教师。每周体育锻炼1---2次的女教师为68. 4196，男教师为45. 2796 ;每周体育锻炼3---4次的女教师为11.5696，男教师为28. 79 96 ;每周体育锻炼5--6次的女教师为2. 3896，男教师为5.9196;每周体育锻炼6 -- 7次的女教师为0 96，男教师为1.396;另外还有9. 72%的男教师与13. 47%的女教师从不参与体育锻炼。可见，高校教师每周体育锻炼的次数不容乐观，这将直接导致高校教师身体素质水平的下降。有规律的、循序渐进的体育锻炼才有利于身体的健康，科学的体育锻炼要每周坚持3次以上。高校教师每周体育锻炼的平均次数低于3次，且往往把体育锻炼安排在周六、周日两天，这样的集中锻炼对身体是没有多大益处的。
2.3每次参与体育锻炼的时间
从问卷中可以看出，男教师每次的体育锻炼时间明显高于女教师，说明男教师的体育参与意识高于女教师，也更乐于参与体育锻炼。每次体育锻炼时间在30min以下的男教师占21. 34%，女教师占46. 37% ; 31 -- 60min以下的男教师占51.67%，女教师占19. 62 % ; 60min以上的男教师占33. 49 % ,女教师占9.38%。从体育锻炼的参与时间来看，为提高高校教师的身体素质及身体健康，延长体育锻炼时间是个重要因素，尤其是要加强高校女教师体育健康意识的培养。
2.4高校教师对体育锻炼的认识
从问卷的结果可以看出，很大一部分教师对体育锻炼认识较深，有73.2%的男教师和68.1%的女教师认为体育锻炼“很重要”和“重要”，但仍有9. 5%的男教师和16. 7%的女教师认为体育锻炼“不重要”和“非常不重要”。积极参与体育锻炼是人们身体健康的根本保障，高校教师更应该认识到体育锻炼的重要性。同时，对高校教师的体育消费进行了调查，调查结果显示:男教师每月的体育消费水平明显高于女教师，并且男教师的体育消费具有主动性，而女教师的体育消费具有被动性。体育消费每月在50元以下的人占3$.21% ,50--100元之间的人占26. 74 % ,100元以上的人占11. 23 %，男教师的体育消费大多在50元以上，而女教师的体育消费则在50元以下。人们对体育健康消费的认识已从福利性向消费性转变，这是思想观念的很大进步，但仍有不少教师体育健康消费滞后于当前的生活消费
2. 5影响高校教师参与体育锻炼的因素
国内外有关休闲运动的研究表明，影响选择休闲运动或参与休闲运动的因素主要有:需求(动机)、健康(体能)、年龄、性别、收入、工作(职业)便利程度、教育(文化程度)、时间(闲暇)、个人特质。从调查的结果(见表1)看出，体育场地设施贫乏是影响高校教师参与体育锻炼的首要因素。其次，体育健康意识差，也是影响高校教师参与体育锻炼的重要因素。大部分教师认为，现在身体好，又没有疾病，根本不需要参与体育锻炼，相反参与了体育锻炼反而影响了正常的生活，同时，学校教学与科研任务重，人际关系频繁，也没有足够的体育锻炼时间。缺乏体育兴趣和爱好、周围体育锻炼氛围低、时间紧压力大、缺乏休闲运动的组织形式、缺乏一定的体育运动技能和技术等，也是影响高校教师参与体育锻炼的因素。可见，影响高校教师参与体育锻炼的主要方面是教师的主观因素，这需要进一步培养高校教师正确的健康观念、运动休闲理念、积极态度与良好的运动习惯。
3结论与建议
3.1结论
(1)湖北武汉所辖地区普通高校大约有68.4%的教师不同程度地参与业余体育锻炼，并且参加的人数比例中男教师明显高于女教师。高校教师每周参加体育锻炼的次数较低，每周参与体育锻炼不足3次的约占67.9 %，并且体育锻炼时间不足30min的占很大的比例，锻炼的时间段过于集中。体育消费观念有待加强，体育健康的观念也有待改变。对体育的认识存在偏差、教学与科研任务过重、时间紧压力大等，导致现阶段高校教师身体素质差、工作效率低、精神过度紧张。
(2)影响普通高校教师参与体育锻炼的外界因素主要是体育场地设施的不足和体育锻炼氛围低。而影响高校教师参与体育锻炼的内在原因是缺乏体育锻炼的价值认识，以及对体育健康认识存在偏差，体育锻炼兴趣低，体育技术技能低。
3.2建议
(1)高校要迅速扩建体育场馆设施，加大经济投人，充分挖掘潜力，改善高校教师的身体素质。与教育部门也应加大社区体育健身器材的投资与建设。
(2)高校教师应加强体育理论知识和体育保健知识的学习，掌握更多的科学健身知识、方法和健身途径，以便更好提高自身能力，逐步树立体育思想与“健康第一”的观念。
(3)高校应改变体育技术技能的传统教学方法，树立“市场经济”观念，对于体育锻炼方式前景较好的项目，要大胆开设，而对于未来锻炼价值不高的项目，应果断删除，为终身体育打一良好的基础。
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